红、黄、蓝是三原色，经过不同的比例相互调配，它们可以产生自然界的所有色彩。李冰冰——这个在凡间修炼的“精灵”，没有游离本性的矫柔造作，没有哗众取宠的包装，而是在默默地用她的人生三原色，绘制出一幅幅绮丽眩目的图案。

   
    充满灵气的李冰冰有一双略显夸张的大眼睛，当她瞪起这双大眼睛时，总会有那么一点儿喜剧效果，尽管李冰冰的成名并不是因为喜剧。从多年前一部曾经引起争议的《广告人》，到最近热播的《徽娘·宛心》，李冰冰中规中矩饰演的几乎都是一些“大青衣”的角色，在荧屏上留下了几抹鲜亮的色彩。

    肌肤保养靠清洁

    因为工作太忙的关系，李冰冰几乎没有时间去美容院做专门的护理，通常都是自己在家护理肌肤。她认为肌肤保养最重要的是保持肌肤清洁，所以除了日常洁面外，还会做一些深层洁肤的面膜，并且尽量保证能每天做一个保湿面膜和眼膜。李冰冰还强调，睡眠最重要，女人只有睡眠充足才能保持好皮肤。

    温水、冷水交替清洗法。每天早上洗脸时，首先用温水和着洁面霜或洗面奶轻轻按摩面部（坚持一个月，就能使你的脸部变得白皙光滑，温水能洗掉脸部的油腻污垢，同时又能起到活血作用），然后用冷水浸洗，能刺激促进皮肤的新陈代谢，保持原有的弹性。

    饮食讲究营养搭配

    常年的剧组生活，让李冰冰无法随心所欲地点餐，最常吃的是剧组的盒饭。然而她很注意平时的营养搭配，坚持饮食不要过量，适可而止，还会多吃水果和蔬菜，给自己补充维生素。说到自己的减肥方法，李冰冰认为一定要健康的减肥，所以她会在闲暇的时候多做有氧运动，来消耗掉多余的脂肪。

    小贴士：瘦身秘方 把想减的部位用保鲜膜多缠几层，直至缠到密不透气为止，然后开始慢跑。

    美丽不需要太刻意

    李冰冰觉得美丽不需要太过刻意，健康、有规律的生活方式是她所坚持的。每天拥有好心情是生活的根本，如果每天能乐观地面对一切困难，对着身边的人、对着自己微笑的话，那么脸上皱纹会少一些，灿烂会多一些。现在工作越来越多，属于李冰冰的休闲时间越来越少，她目前最大的愿望就是能留一点时间陪陪家人。女人虽然会在外面为事业全力打拼，但内心永远渴望的是家的温暖，李冰冰认为爱家的女人最美丽。

                                         【转自《健康世界》杂志】