很秀气的衣服，很时髦的裤鞋搭配，很成熟的头发，却是改不了大家熟悉的兜齿儿笑容和倔倔的眼神，看起来很规矩地坐着，却洋溢着静悄悄地撒野的企图。苗圃希望自己一直都是这个样子，让大家觉得熟悉却又偶尔挑战一些新鲜。也许不会每种尝试都那么博人欢喜，但她希望大家能跟她一起品尝这种变化的快乐。

   
    全方位运动

    说起运动，苗圃已经从小时候的乒乓健将扩展到了“天上飞的、地上跑的和水里游的”全方位了。

    在天上的运动是学习开飞机，地上的运动主要集中在健身房。苗圃说自己是个比较懒的人，必须强制自己去健身房。很多女孩子不喜欢的器械运动她都做，她最喜欢的是单车锻炼，跟着教练的节奏不停地运动，出一身大汗，感觉排出了身体的好多毒素。苗圃喜欢的水中运动是游泳，她在水里不游两小时是不会上岸的，她觉得躺在水里就是一种享受，而且这样也能减肥。

    精神也要运动

    请苗圃谈谈奥运精神之类的，她连忙摆摆手：“咱别说那些套话了。我觉得运动就是最真实的，那种人类的力量和美感只有在运动中才能表现。而且运动真的体现了国力——一个国家的人民如果连饭都吃不饱，哪还能发展运动？”

    “精神也要运动！”苗圃冷不丁蹦出这么一句话，人要在精神上保持一种运动的状态！拿我来说，拍戏时腿受伤了，别人说你得在床上躺半年，可我一个星期就返回剧组了！为什么？因为有拍戏的热情呀。不拍戏的时候我在家就像要死了一样，无精打采的，朋友打电话过来，听见我的声音都纳闷：‘咦，你是病了还是正在睡觉？’其实我好好的呀。这就是精神运动和不运动的区别吧。”

    跟咖啡一起沉思片刻

    我不在咖啡馆就在去咖啡馆的路上——据说很多咖啡馆里都写着这句话。

    苗圃也很想有时间能去咖啡馆坐坐，最好是在某个转角，有大的落地窗可以看到两条交会的马路，可以看到外面路上的行人。也许会看到小情侣吵架，也许会看到少年们跳着街舞……这些也有可能在片场出现，可那是戏剧，而这是真实的生活。

    她没有时间去咖啡馆从容地要一杯咖啡，然后加糖加奶或者直接品尝黑咖啡苦涩的甘甜，而只能在某两场戏的间隙、某个早起化妆的清晨、某个灯影恍惚的夜戏现场……喝一杯雀巢。所以她的“名言”只好是：“我不在喝听装就在喝速溶！”

                                       【转自《健康世界》杂志】