高血压患者饮食注意
Q：高血压患者应该吃些什么？
A：高血压患者应避免进食过多的钠盐，一般每日食盐用量不超过5克。如果伴有肾脏疾病或水肿，应减少至3克以下。高盐食品，包括咸菜、榨菜、腌制食物、酱豆腐、甜面酱、火腿肠等应减少摄入。同时，多摄入富含钾的食物，包括鲜果汁、香蕉、西瓜、蘑菇等。每日喝两袋鲜牛奶（每袋250毫升）以补充足量的钙质。注意适当运动，一则有助于降低血压，二有利于控制体重。